En 100 g (Gramos) de habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal hay 0.002 g de 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal

habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	69.79 g	69.79	g
La energía (calorías)	115 kcal	115	kcal
Energía (julios)	482 kJ	482	kJ
Proteína	7.8 g	7.8	g
lípido total (grasa)	0.38 g	0.38	g
Ceniza	1.15 g	1.15	g
Hidratos de carbono, por diferencia	20.88 g	20.88	g
Fibra, dietética total	7 g	7	g
Azúcares, total de	2.9 g	2.9	g
Calcio, Ca	17 mg	17	mg
Hierro, Fe	2.39 mg	2.39	mg
El magnesio, Mg	43 mg	43	mg
El fósforo, P	111 mg	111	mg
Potasio, K	508 mg	508	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.95 mg	0.95	mg
Cobre, Cu	0.235 mg	0.235	mg
El manganeso, Mn	0.516 mg	0.516	mg
El selenio, Se	4.5 µg	4.5	µg
El fluoruro, F	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.161 mg	0.161	mg
Riboflavina	0.055 mg	0.055	mg
La niacina	0.421 mg	0.421	mg
Ácido pantoténico	0.422 mg	0.422	mg
La vitamina B-6	0.161 mg	0.161	mg
El folato, el total de	83 µg	83	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	83 µg	83	µg
El folato, DFE	83 µg	83	µg
La colina, el total de	32.5 mg	32.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.18 mg	0.18	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2 µg	2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.089 g	0.089	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.065 g	0.065	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.018 g	0.018	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.034 g	0.034	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.171 g	0.171	g
18: 2 indiferenciada	0.118 g	0.118	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.052	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.092 g	0.092	g
treonina	0.337 g	0.337	g
isoleucina	0.411 g	0.411	g
leucina	0.673 g	0.673	g
lisina	0.523 g	0.523	g
metionina	0.099 g	0.099	g
cistina	0.086 g	0.086	g
fenilalanina	0.449 g	0.449	g
tirosina	0.276 g	0.276	g
valina	0.469 g	0.469	g
arginina	0.478 g	0.478	g
histidina	0.238 g	0.238	g
alanina	0.398 g	0.398	g
Ácido aspártico	1.006 g	1.006	g
Ácido glutamico	1.104 g	1.104	g
glicina	0.329 g	0.329	g
prolina	0.354 g	0.354	g
serina	0.519 g	0.519	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en habas, semillas grandes y maduros, cocinados, cocidos, sin sal